湘西土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
湘西土家族苗族自治州当前运动指数为【较适宜】
湘西土家族苗族自治州当前天气为晴，气温13℃，湿度86%，43-4级。
未来一周天气：04-30【 小雨 】11~26℃，04-30【 小雨 】11~26℃，05-01【 晴 】14~27℃，05-02【 中雨 】16~28℃，05-03【 小雨 】13~23℃，05-04【 阴 】14~28℃，05-05【 晴 】16~29℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因天气凉，在户外运动请注意增减衣物。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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