哈密地区今天适合跑步、健身、户外活动吗？
哈密地区当前运动指数为【较不宜】
哈密地区当前天气为多云，气温14℃，湿度22%，45-6级。
未来一周天气：04-30【 晴 】8~20℃，04-30【 晴 】8~20℃，05-01【 晴 】9~21℃，05-02【 晴 】10~24℃，05-03【 晴 】11~27℃，05-04【 多云 】13~29℃，05-05【 多云 】12~29℃。
根据实时生活指数。有降水，且风力较强，气压较低，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意避雨防风。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。