恩施土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
恩施土家族苗族自治州当前运动指数为【适宜】
恩施土家族苗族自治州当前天气为晴，气温16℃，湿度75%，81-3级。
未来一周天气：04-30【 多云 】14~26℃，04-30【 多云 】14~26℃，05-01【 阴 】16~23℃，05-02【 小雨 】15~20℃，05-03【 阴 】13~28℃，05-04【 多云 】12~29℃，05-05【 多云 】15~31℃。
根据实时生活指数。天气较好，赶快投身大自然参与户外运动，尽情感受运动的快乐吧。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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